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人生

完璧主義と上手に付き合う方法|人は不完全だから成長できる

多くの自己啓発本やセミナーでは、完璧主義はあまりよろしくないイメージで語られています。 私自身も、完璧を求めるあまりに自分を追い詰めてしまったり、誰かを批判してしまうことがありました。 でも、大人になればなるほど、体に染みついた考え方や性格を簡単にかえるのが難しいのも事実。 今回は、完璧主義ははたして本当にいけないことなのか。 また、完璧主義な人が、どのように人生をポジティブにしていけばいいかにつ […]

他人と比較してしまう人の心理|アドラー心理学から学ぶ、劣等感の悩みを克服する方法

人間は、生まれた時から集団の中で生きていくため、どうしても他人と自分を比較してしまう生き物です。 そこで生まれる感情が『劣等感』です。 この感情をうまく生かすことが出来れば、自分の成長につなげることが出来ます。 反対に、劣等感に飲まれてしまうと、常に悩みを抱えてしまう可能性もあるでしょう。 今回は、アドラー心理学から考える、劣等感の悩みを解決する方法をお伝えしていきたいと思います:) 劣等感は自分 […]

【実録】人間関係がうまくいかない時に救われた言葉|味方が一人いれば、誰に嫌われたっていいじゃない

私は、小学校の頃にふとしたことでクラス全員からシカトされるゲームの標的になったことがあります。 小学生によくあるおふざけではあるんでしょうが、これが原因で、人から嫌われることにものすごい恐怖を感じるようになりました。 どんな人にも八方美人で笑顔を作り、本音なんて語ることはありません。 しかし、社会にでると、そうも言ってられないですよね。 しっかり言うときは言わなきゃですし、時には嫌われる覚悟も必要 […]

彼氏・彼女と円満でいるための会話術|男女の喧嘩には理由がある!

付き合いたてのころは一緒にいるだけで楽しかったのに、最近少し恋人言い争いが多いなあと感じたりしていないでしょうか。 もしくは、結婚してしばらくしてから、会話も少なくギクシャクしていると感じたりしていませんか? せっかくご縁があってお付き合いできたのに、時が経つにつれてケンカが増えてしまうのって、なんだか寂しいですよね。 今回は、パートナーといつまでも仲良くするために必要な行動について、お伝えしたい […]

本気で自分を変えたいときに取るべきたった一つの行動

いつか自分の夢を叶えたい! 今の自分を変えたい! そう思っていても、90%の人は実際に動き出すことはありません。 今日も忙しいから時間ないや。 明日からがんばればいいか。 こうして、やらなくてもいい理由をどこかで探してしまいます。 でも、自分の心に聞いてみてください。 あなたは本当に、自分を変えたいとおもっているのでしょうか。 本当に変えたいと思っているのであれば、今すぐにでも行動を起こせるはずで […]

やりたいことが見つからない人の特徴|人生でやりたいことは圧倒的な経験で見つけられる!

やりたいことが特になくて悩んでいる。 自分のやりたいことが何なのかわからない。 今の生活を変えたいと思いつつも、このような思いで悩んでいる人も多いと思います。 しかし、自分を変えたいという意思を持ち、すぐにでも動き出している人もいますよね。 何をしていいかわからず行動しない人vsやりたいことを見つけてすぐ行動にうつす人 この差は一体何なんでしょうか。 今回は、自分がやりたいことを見つけるために必要 […]

あなたの行動力を変える『言葉』の力|つまらない人生から抜け出す方法

毎朝、ワクワクしながら目覚め、充実していると感じながら一日を始める人はどれくらいいるでしょうか。 今の仕事が楽しくてしょうがないと思っている人はどれくらいいるでしょうか。 わたしが思うに、そんな充実した人生を送れている人は、ほんの一握りだと思っています。 実際、私も毎朝仕事が嫌すぎて憂鬱な感情で目が覚めますし、満員電車に揺られながら、こんな日々がいつまで続くんだろうかといつも考えてしまいます。 サ […]

心から望む人生を見つける思考法 |あなたの理想は他人の価値観で出来ている

美男美女と結婚したい! お金持ちになりたい! 人生の勝ち組として、そのようなイメージを抱く人はたくさんいると思います。 しかし、実際のところ、それらを叶えることが本当に自分の理想なのでしょうか。 今回は、理想の人生を送れるようになるにはどうしたらいいかについて考えてみました。 あなたが理想の『成功者』になろうとしない理由 あなたにとっての成功像はどんな人でしょうか。 大手企業に勤めて高い報酬をもら […]

人生うまくいかない時は、過去の自分に教えてもらおう!|未来を変える『リフレクション』とは

人生、いろいろな選択がつきものです。 その時の状況によってうまくいくこともあれば、なかなか思うような結果に繋がらなかったりしますよね。 しかし、過去の自分をしっかりと見つめなおすことが出来れば、よりよい未来のための選択肢を理解することが出来るんです。 今回は、もしあなたが、壁にぶち当たったり、大きな決断をしなくてはいけないときに、どのような考えで選択をするべきかについてお伝えしていきたいと思います […]

幸せな人生の見つけ方|『幸福』とはどうあるべきかを考えよう

あなたにとっての幸福とは何ですか? お金持ちになること? それとも理想の相手と結婚すること? 人それぞれ思い描く幸福の形は違うかと思いますが、そもそも幸福になるとはどういうことなのでしょうか。 今回は、幸せになる為に必要な思考についてお伝えしていきたいと思います。 『幸福』は所有できないもの 実は、人間はたとえお金持ちになっても、すてきな人を手にすることが出来ても、幸福度は所有出来ないんです。 何 […]