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2019年7月

地頭力(考える力)を高める方法|論理的思考力を身に着けよう!

インターネットの普及により、現代ではほとんどの情報をスマートフォンやPCで検索できる時代となりました。 しかし、情報をすぐに手に入れることが出来る時代だからこそ、現代では自分の頭で『考える』力が必要とされています。 今回は、そんな『地頭力(思考力)』を鍛えるためにはどうしたらいいのかについてお伝えしたいと思います。 ※『地頭力』に関するおススメ参考書籍はこちら! そもそも『地頭力』とは何か ビジネ […]

うつになりやすい人の特徴|つらくなる前に自分を守る方法

「うつ病は、心がよわい人がなるもの。」 過去、わたしは『うつ病』に対してそんな偏見を持っていました。 しかし、そんな私も精神的につらくなってしまったことがあります。 頭痛や吐き気、動悸など、仕事ができるような体調ではなくなり、こんなにも辛いものなのかと身をもって体感することになりました。 人と会うのが怖くて引きこもる生活がしばらく続くなど、とてもショックが大きかったのを覚えています。 心の病は、誰 […]

ストレスを客観的に分析して解消する方法 |パターン分析で感情コントロールをしよう

なんだか最近イライラすることが多いなあ。 「怒ってるの?」と聞かれることが増えた。 昔は穏やかだったはずなのに、最近やけにイライラしたり、怒りっぽくなっていると感じることはないでしょうか。 そんな小さなイライラが積み重なってしまうと、自分の気持ちに余裕がなくなり、感情的になってしまう危険性があります。 今回は、「イライラ」しやすいと感じる人が「ストレス」を解消する方法について書いていきたいと思いま […]

怒ることが苦手な人の感情コントロール術|怒りは上手に利用する

私は、怒ることがすこぶる苦手です。 それに、大きな声で怒っている人が近くにいるだけで、ストレスを感じます。 あなたの周りでも、すぐ怒る人はいるんじゃないでしょうか。 もしくは、自分がそうかもしれない、と思う人もいるかもしれません。 今回は、他人の怒りや自分の怒りに対して、どうやって対処するべきかをお伝えしたいと思います。 そもそも、人はなぜ『怒る』のか。 人類は『怒り』をあらわにすることでパフォー […]

やりたいことが見つからない人の特徴|人生でやりたいことは圧倒的な経験で見つけられる!

やりたいことが特になくて悩んでいる。 自分のやりたいことが何なのかわからない。 今の生活を変えたいと思いつつも、このような思いで悩んでいる人も多いと思います。 しかし、自分を変えたいという意思を持ち、すぐにでも動き出している人もいますよね。 何をしていいかわからず行動しない人vsやりたいことを見つけてすぐ行動にうつす人 この差は一体何なんでしょうか。 今回は、自分がやりたいことを見つけるために必要 […]

あなたの行動力を変える『言葉』の力|つまらない人生から抜け出す方法

毎朝、ワクワクしながら目覚め、充実していると感じながら一日を始める人はどれくらいいるでしょうか。 今の仕事が楽しくてしょうがないと思っている人はどれくらいいるでしょうか。 わたしが思うに、そんな充実した人生を送れている人は、ほんの一握りだと思っています。 実際、私も毎朝仕事が嫌すぎて憂鬱な感情で目が覚めますし、満員電車に揺られながら、こんな日々がいつまで続くんだろうかといつも考えてしまいます。 サ […]